زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی رفتاری)
| شناسه | 41173 |
| شابک | -1 |
| انتشارات | ارجمند |
| سال انتشار | 1402 |
| نوبت چاپ | 6 |
| نام اصلي | Life coadchingl |
| نويسنده | مایکل نینان - ویندی درایدن |
| مترجم | زهرا اندوز - حسن حمیدپور |
| قطع | رقعی |
| زبان | فارسی |
| جلد | شومیز |
| تعداد صفحات | 200 |
درباره این مورد
نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانیشناختی نامیده می‌شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پیببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود.
• کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز
• غلبه بر اهمال‌کاری
• تنظیم وقت
• برخورد درست با انتقاد
• خطرپذیری و تصمیم‌گیری
• جرأت‌آموزی
%10- 112,500 تومان
قیمت پیشین: 125,000 تومانتعداد:
