زندگی خردمندانه (رویکرد شناختی رفتاری)
| شناسه | 41173 |
| کد ميله‌اي | 9786002003065 |
| شابک يا کد | -1 |
| گروه کالا | روانشناسی روان‌درمانی و مشاوره |
| توليد‌کننده | ارجمند |
| نوع کالا | کتاب |
| انگليسي | Life coadchingl |
| طول | 21.2 |
| پهنا | 14.5 |
| ارتفاع | 1 |
| وزن (گرم) | 200 |
| نويسنده | مایکل نینان - ویندی درایدن |
| مترجم | زهرا اندوز - حسن حمیدپور |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 158/1 |
| نوبت چاپ | 6 |
| تعداد صفحات | 200 |
| قطع | رقعی |
| نوع صحافي | شومیز |
| سال انتشار | 1402 |
درباره این مورد
نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی‌تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان‌درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانیشناختی نامیده می‌شود.
شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می‌کند که پیببرید چرا به گونه‌ای خاص احساس و رفتار می‌کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می‌شود.
• کنار آمدن با هیجان‌های دردسر ساز
• غلبه بر اهمال‌کاری
• تنظیم وقت
• برخورد درست با انتقاد
• خطرپذیری و تصمیم‌گیری
• جرأت‌آموزی
%10- 225,000 تومان
قیمت پیشین: 250,000 تومانتعداد:
